Saturday, October 11, 2008
Monday, September 29, 2008
Meta Cumplida!!
Acabo de perder alrededor de...uhm...doce kilos....12!DOCE!,NO SE PORQUE ESTOY TAN ENTUSIASMADA PERO LO ESTOY, (dios estoy escribiendo todo en mayusculas)..bueno, para comenzar, el año pasado, casi por los meses de septiembre a noviembre comence a ganar mas y mas Y MAS peso sin darme cuenta, (llege a unos 77 kilos, yo mido 1.67) ahora si se que era todo por la maldita ansiedad pero en ese momento no sabia la razon por la que comia tanto, solo sabia que me gustaba y que lo iba a seguir haciendo.
Comence a ponerme excusas para el estar con sobrepeso como que "mis tias son gorditas, quiza por eso es que mi contextura es grande" o que "puedo dejar de comer, pero ahorita no quiero", que triste..., mi problema real es que relacionaba la comida con la ansiedad o con el estress, habia programado eso en mi mente en algun momento de mi vida que ahora no recuerdo, pero desde ese momento lo que hacia para liberarme de la ansiedad era comer y comer, me hacia sentir bien, sobretodo los dulces, galletitas, papitas fritas, hasta llege a comprarme un cuarto de pollo con papas y gaseosa que termine comiendome sola en mi cuarto, no me sentia llena nunca!
Ahora estoy en unos 65 kilos, pero todavia me falta bajar hasta unos 59, que es mi peso ideal, sin embargo me siento bien, sabiendo que esos once kilos los baje yo sola, sin ningun Herbalife, Reduce Fatfast o algun otro medicamento que me podria haber ayudado de una manera mas rapida pero que al final hiba a rebotar...NO, lo hice yo sola, aunque con la ayuda de dos buenas nutricionistas y el apoyo de mi madre, empece por ir a la nutricionista en diciembre acompañada de mi madre, quien se dio cuenta de que yo ya estaba pasando a ser un caso de sobrepeso porque muchas veces le decia que me cansaba mas de lo normal y que sudaba sin parar muchas veces.
La nutricionista me recomendo una dieta bastante lenta, en la que mi meta era perder tres kilos en tres meses, osea un kilo por mes (en ese entonces para mi eso era un reto!) comiendo pequeñas porciones de arroz, papa y carne, acompañadas por ensaladas en el almuerzo y en la cena, frutas en el desayuno y meriendas de una sola fruta, no era tan malo y no sufri mucho, segui todo el plan y en febrero habia perdido esos tres kilos, los que no volvi a subir debido a que mi cuerpo se habia adaptado a comer moderadamente, gracias a la lentitud de la dieta y el gran tiempo que pase acostumbrando mi cuerpo a recibir verduras y frutas antes que dulces y gaseosas.
De marzo a agosto baje otros 6 kilos (estaba en 69 kilos) hasta que me inscribi a comienzos de septiembre en un programa especializado de nutricion de un gimnasio al que iba siempre, al principio solo iba y hacia ejercicios regularmente pero luego me di cuenta de que tenian un area que se llamaba Nutrazone, me inscribi con el sudor de mi bolsillo por dos meses, en los cuales, como ellos me dijeron, podia bajar casi diez .....10 kilos!!! de peso, hasta ahora he perdido cuatro kilos en lo que ha pasado del mes y mi meta para octubre sera bajar otros 5 kilos.....
Se que este no es uno de esos casos de extremo sobrepeso en que las personas bajan de 4 a 6 tallas en dos meses, pero creo que si hubiese seguido en ese camino de seguir comiendo sin parar sin ningun control sobre mi misma, ahora estaria con serios problemas de salud, mi animo estaria pesimo, no tendria un balance y no me sentiria bien conmigo misma, asi que creo que vale la pena contar mi pequeña historia de exito, LO LOGRE MAMA! jajajaj, mentira, siempre vale la pena los pequeños esfuerzos que uno haga, ellos te preparan para los mayores que vendran.
Comence a ponerme excusas para el estar con sobrepeso como que "mis tias son gorditas, quiza por eso es que mi contextura es grande" o que "puedo dejar de comer, pero ahorita no quiero", que triste..., mi problema real es que relacionaba la comida con la ansiedad o con el estress, habia programado eso en mi mente en algun momento de mi vida que ahora no recuerdo, pero desde ese momento lo que hacia para liberarme de la ansiedad era comer y comer, me hacia sentir bien, sobretodo los dulces, galletitas, papitas fritas, hasta llege a comprarme un cuarto de pollo con papas y gaseosa que termine comiendome sola en mi cuarto, no me sentia llena nunca!
Ahora estoy en unos 65 kilos, pero todavia me falta bajar hasta unos 59, que es mi peso ideal, sin embargo me siento bien, sabiendo que esos once kilos los baje yo sola, sin ningun Herbalife, Reduce Fatfast o algun otro medicamento que me podria haber ayudado de una manera mas rapida pero que al final hiba a rebotar...NO, lo hice yo sola, aunque con la ayuda de dos buenas nutricionistas y el apoyo de mi madre, empece por ir a la nutricionista en diciembre acompañada de mi madre, quien se dio cuenta de que yo ya estaba pasando a ser un caso de sobrepeso porque muchas veces le decia que me cansaba mas de lo normal y que sudaba sin parar muchas veces.
La nutricionista me recomendo una dieta bastante lenta, en la que mi meta era perder tres kilos en tres meses, osea un kilo por mes (en ese entonces para mi eso era un reto!) comiendo pequeñas porciones de arroz, papa y carne, acompañadas por ensaladas en el almuerzo y en la cena, frutas en el desayuno y meriendas de una sola fruta, no era tan malo y no sufri mucho, segui todo el plan y en febrero habia perdido esos tres kilos, los que no volvi a subir debido a que mi cuerpo se habia adaptado a comer moderadamente, gracias a la lentitud de la dieta y el gran tiempo que pase acostumbrando mi cuerpo a recibir verduras y frutas antes que dulces y gaseosas.
De marzo a agosto baje otros 6 kilos (estaba en 69 kilos) hasta que me inscribi a comienzos de septiembre en un programa especializado de nutricion de un gimnasio al que iba siempre, al principio solo iba y hacia ejercicios regularmente pero luego me di cuenta de que tenian un area que se llamaba Nutrazone, me inscribi con el sudor de mi bolsillo por dos meses, en los cuales, como ellos me dijeron, podia bajar casi diez .....10 kilos!!! de peso, hasta ahora he perdido cuatro kilos en lo que ha pasado del mes y mi meta para octubre sera bajar otros 5 kilos.....
Se que este no es uno de esos casos de extremo sobrepeso en que las personas bajan de 4 a 6 tallas en dos meses, pero creo que si hubiese seguido en ese camino de seguir comiendo sin parar sin ningun control sobre mi misma, ahora estaria con serios problemas de salud, mi animo estaria pesimo, no tendria un balance y no me sentiria bien conmigo misma, asi que creo que vale la pena contar mi pequeña historia de exito, LO LOGRE MAMA! jajajaj, mentira, siempre vale la pena los pequeños esfuerzos que uno haga, ellos te preparan para los mayores que vendran.
Tuesday, August 05, 2008
Solo queria escribir una linea sobre algo....
Primer dia de clases de TIC, o como se llamaria en realidad: Tecnologias de la Informacion y de la Comunicacion.
Sunday, March 30, 2008
Thursday, March 13, 2008
Escritura aficionada....
Algunas veces, no todos los dias de la semana, quizas algunos martes y viernes, cuando tengo la suerte de un horario relativamente flexible en la universidad y mucho tiempo entre mis manos, prendo mi computador, me siento en mi pequeña silla azul y comienzo una sangrienta persecucion de frases, palabras, ideas no tan inteligentes y casi cualquier cosa que aparesca en mi mente que siento llama a ser escrita.
...Algun profesor de guionismo alguna vez explico que la nesecidad hambrienta por escribir algo, lo que sea, era lo que mantenia vivo el espiritu de un escritor, ahora, un escritor "aficionado" que basicamente puede ser casi cualquier persona cuerda, bien leida y con un moderado conocimiento linguistico y teorico de la escritura, puede y deberia a conciencia sufrir de este "sintoma", talvez en menor grado que, digamos, un escritor profesional, quien sobrevive economicamente gracias a su don; por este motivo, la escritura le viene a uno (profesional y aficionado) como un mar, en muchos casos, un rio de ideas que, al parecer tienen concordancia entre si, fluidez y ese "algo" especial que las hace merecedoras del tiempo nuestro y el inevitable desgaste de nuestro lapiz y hojas de cuaderno.
D.B
...Algun profesor de guionismo alguna vez explico que la nesecidad hambrienta por escribir algo, lo que sea, era lo que mantenia vivo el espiritu de un escritor, ahora, un escritor "aficionado" que basicamente puede ser casi cualquier persona cuerda, bien leida y con un moderado conocimiento linguistico y teorico de la escritura, puede y deberia a conciencia sufrir de este "sintoma", talvez en menor grado que, digamos, un escritor profesional, quien sobrevive economicamente gracias a su don; por este motivo, la escritura le viene a uno (profesional y aficionado) como un mar, en muchos casos, un rio de ideas que, al parecer tienen concordancia entre si, fluidez y ese "algo" especial que las hace merecedoras del tiempo nuestro y el inevitable desgaste de nuestro lapiz y hojas de cuaderno.
D.B
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